http://101meovat.com/index.php vi http://101meovat.com/read.php?1773 admin <admin@yourname.com> Sat, 04 Sep 2010 02:12:56 +0000 http://101meovat.com/read.php?1773 Được biết nhồi máu cơ tim cấp chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng gần đây đọc báo tôi thấy người trẻ tuổi cũng bị bệnh này. Xin bác sĩ giải thích vì sao và phòng ngừa thế nào?

Trần Văn Hùng (Q.Phú Nhuận, TP.HCM)

- Nhồi máu cơ tim cấp là do tắc động mạch vành cấp tính, đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được phát hiện sớm và xử trí kịp thời.

Triệu chứng cho biết một người bị nhồi máu cơ tim cấp (chủ yếu xảy ra ở nam giới) là đau thắt ngực: vị trí đau ở sau xương ức lan lên dưới hàm và tay trái, đôi khi đau thượng vị nhầm với bệnh lý của đường tiêu hóa; đau xảy ra khi nghĩ hoặc gắng sức nhẹ; thời gian đau kéo dài trên 30 phút; đau không giảm khi nghỉ ngơi hoặc ngậm thuốc nitroglycerine.

Ngoài đau thắt ngực, còn có các triệu chứng khác như khó thở, vã mồ hôi, hồi hộp, buồn ói hoặc ói, có thể ngất. Nếu được làm một số chẩn đoán khác sẽ thấy hình ảnh điện tâm đồ thay đổi theo thời gian, có tăng men tim bởi cơ tim bị hoại tử.

Cách phòng bệnh tốt nhất là giảm căng thẳng (stress) trong cuộc sống và công việc; bỏ thuốc lá: bởi thuốc lá làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu gây tăng đông và tắc mạch; hạn chế chất béo, tăng cường chất xơ (rau, quả...); vận động thể lực: đi bộ nhanh, thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày và năm ngày trong tuần; hạn chế rượu bia: dùng liều vừa phải sẽ tốt cho hệ tim mạch, cụ thể rượu mạnh 40 ml/ngày, rượu vang 150ml/ngày hoặc bia 350ml/ngày; tuân thủ chế độ điều trị, đặc biệt những bệnh nhân đã bị nhồi máu cơ tim cấp sau xuất viện phải tái khám đều đặn để nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa tim mạch.

Nhồi máu cơ tim xảy ra ở người dưới 45 tuổi được coi là trẻ, còn dưới 35 tuổi là rất trẻ. Thống kê các ca được điều trị tại Bệnh viện Nhân Dân Gia Định, TP.HCM cho thấy tỉ lệ nhồi máu cơ tim ở người trẻ lên đến 10,5% (ở nước ngoài chỉ 2-8%), nhồi máu cơ tim ở người rất trẻ là 1,8% (ở nước ngoài chỉ 1%).

Các nguyên nhân thường gặp ở nhồi máu cơ tim người trẻ là: hút thuốc lá chiếm tỉ lệ hơn 90%, yếu tố nguy cơ gia đình (có bố mẹ, anh chị bị bệnh mạch vành), rối loạn lipid máu.

Mục tiêu của điều trị nhồi máu cơ tim cấp là tái lập dòng máu mạch vành qua chỗ tắc khi cơ tim còn sống. Vì vậy điều kiện tiên quyết là bệnh nhân nhập viện càng sớm càng tốt, đặc biệt trong sáu giờ đầu khi bị nhồi máu cơ tim cấp thì tỉ lệ thành công sẽ cao hơn.

Bệnh nhân sẽ được bác sĩ dùng các phương pháp điều trị để tái lập dòng chảy như dùng thuốc tiêu sợi huyết; dùng bóng nong, hút huyết khối và đặt giá đỡ (stent) mạch vành; mổ bắc cầu qua chỗ tắc. Điều trị các thuốc phối hợp trước và sau can thiệp.

Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim cấp ở người trẻ, cần tầm soát các yếu tố nguy cơ bệnh mạch vành: hút thuốc lá, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, thừa cân và béo phì. Nếu bị các bệnh trên phải được tư vấn và điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa.

Tuổi phải tầm soát bắt đầu từ 20, cứ năm năm kiểm tra một lần.

Theo Tuổi Trẻ
]]> http://101meovat.com/read.php?1772 admin <admin@yourname.com> Sat, 04 Sep 2010 02:11:33 +0000 http://101meovat.com/read.php?1772 Có một lối sống khỏe mạnh có thể giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư. Những lời gợi ý nên làm gì và tránh xa những gì sau đây của các chuyên gia Mỹ được trang tin msn.com dẫn lại có thể giúp bạn ngăn chặn căn bệnh hiểm nghèo này.

1. Dùng bình lọc nước uống

Bằng cách này, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tiếp xúc với những hóa chất sinh ung thư và những chất phá vỡ hormone trong cơ thể.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, bạn nên đựng nước uống hoặc nước dùng để nấu ăn trong những bình chứa bằng thép không gỉ hoặc bằng thủy tinh để tránh phải nhiễm độc hóa chất có hại như BPA, vốn có thể xuất hiện trong các bình bằng nhựa.

2. Ăn nhiều rau xanh đậm

Bạn nên chọn những loại rau xanh đậm như cải bó xôi trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Chất diệp lục vốn đem lại màu xanh đậm cho rau củ lại chứa nhiều ma-giê, chất có tác dụng giảm nguy cơ ung thư ruột ở phụ nữ. Chỉ cần dùng nửa chén cải bó xôi luộc có thể giúp cung cấp 75 mg chất ma-giê, đáp ứng 20% nhu cầu chất này cho cơ thể bạn mỗi ngày.


3. Ướp thịt trước khi nướng

Thịt đã chế biến hoặc bị nướng cháy đen có thể chứa các chất gây ung thư, vốn hình thành khi thịt được nướng ở nhiệt độ cao hoặc được nướng bằng than. “Lời khuyên giảm dùng thịt nướng thật sự có bằng chứng khoa học đằng sau đó”, Tiến sĩ Cheryl Lyn Walker, giáo sư chuyên nghiên cứu về chất sinh ung thư thuộc Đại học Texas (Mỹ), nói.

Nếu bạn thật sự muốn nướng thịt thì nên ướp thịt bằng các loại gia vị ít nhất một giờ trước khi nướng. Các loại gia vị này giàu chất chống ô-xy hóa giúp giảm tới 87% các chất sinh ung thư, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học bang Kansas (Mỹ).

4. Bổ sung caffeine mỗi ngày

Tin vui cho những ai nghiện cà phê. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh công bố trong năm nay, những ai uống ít nhất 5 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm 40% nguy cơ bị ung thư não.

Ngoài ra, thói quen uống 5 tách cà phê mỗi ngày này còn giúp giảm nguy cơ ung thư họng và ung thư miệng. Cũng theo các nhà khoa học, cà phê chứa nhiều chất chống ung thư hơn trà.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước có thể giảm nguy cơ bị ung thư bàng quang khi có tác dụng làm loãng sự tập trung của các chất gây ung thư trong nước tiểu, đồng thời giúp tống khứ các chất độc hại này nhanh hơn. Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, mọi người nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Theo TNO ]]> http://101meovat.com/read.php?1771 admin <admin@yourname.com> Sat, 04 Sep 2010 02:10:13 +0000 http://101meovat.com/read.php?1771 Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai. Tuy nhiên, khi sử dụng, chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết hay là nước khoáng.

Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà. Nước khoáng là nước uống có chứa chất khoáng như natri, kali, canxi, magie...

Nước tinh khiết là loại nước thông thường được khuyên dùng hằng ngày cho tất cả mọi người, có bệnh lý hay không có bệnh lý. Đúng như tên gọi của nó, nước tinh khiết chỉ chứa duy nhất chất dinh dưỡng là nước. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một người trong một ngày, có thể coi đó là nhu cầu nước tinh khiết.   Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng trường hợp. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành, có chức năng thận tốt có thể sử dụng được. Nước khoáng được khuyến khích sử dụng cho người tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời mất nhiều mồ hôi, người tiêu chảy cấp để bù các ion khoáng cho cơ thể bị mất qua mồ hôi và phân trong thời hạn ngắn vài giờ sau mất nước, sau đó vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho cơ thể.   Đối với người bình thường (không bị mất chất khoáng nhiều như những đối tượng kể trên) thì không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên, dù thận hoạt động tốt thì những chất khoáng thừa vẫn được thải ra ngoài. Đối với trẻ em, chỉ được sử dụng nước tinh khiết không có chứa chất khoáng để pha sữa và cho uống hằng ngày, vì chức năng thận của trẻ còn non yếu và cũng không nên bắt thận của trẻ làm việc nhiều hơn để thải chất khoáng dư thừa ra ngoài.   Rất nhiều bà mẹ đã mắc phải sai lầm khi mua nước khoáng đóng chai (dù là của những hãng nổi tiếng) để pha sữa bột cho trẻ nhỏ uống. Điều này  rất nguy hại cho thận của trẻ em. Các hãng sữa trên thế giới đã phải dày công nghiên cứu và tốn kém rất nhiều trong kỹ thuật chiết xuất, tách khoáng, hạ thấp tỉ lệ chất khoáng trong sữa bột để hạn chế gây hại cho thận của trẻ em. Nếu dùng nước khoáng để pha sữa thì công lao trên đã thành “công cốc”.   Nước khoáng chỉ nên dùng khi trẻ tiêu chảy hay nôn ói nhiều, bị mất chất khoáng cần bổ sung lại trong thời gian bệnh. Người bị bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, phù ...   Trong thời gian gần đây, vấn đề vệ sinh của các loại nước uống đóng chai cũng được xã hội, ngành y tế và dư luận quan tâm nhiều. Các đợt thanh, kiểm tra tại các cơ sở sản xuất hầu hết cho thấy có sự lo ngại về nguồn nước sử dụng và vệ sinh của các loại chai, thùng nước sau súc rửa không bảo đảm.   Vì vậy, mỗi gia đình nên chọn lọc nguồn nước uống tốt (nước máy thủy cục, nước giếng đã xử lý và kiểm nghiệm đạt tiêu chuẩn nước uống), tự nấu sôi tại nhà, để nguội và lọc sạch bằng những bình lọc Pasteur với những trụ thạch cao là tốt nhất. Nếu sử dụng nước đóng chai nên chọn những hãng sản xuất có tên tuổi, nhãn hiệu bao bì rõ ràng và còn trong hạn sử dụng.

Theo Người Lao Động
]]> http://101meovat.com/read.php?1770 admin <admin@yourname.com> Sat, 04 Sep 2010 02:05:05 +0000 http://101meovat.com/read.php?1770 Điều trớ trêu là đôi khi thực phẩm xuất hiện nhiều nhất trong các vụ ngộ độc lại chính là những loại gần gũi nhất với chúng ta.

Thực phẩm rất phong phú về chủng loại. Điều quan trọng là chúng ta khó nhận biết thực phẩm nào an toàn để sử dụng, bởi rất nhiều khi không phải những thực phẩm đó có chứa chất gây độc mà là do vướng phải độc chất qua quá trình được chăm sóc, nuôi trồng, chế biến. Cho nên điều trớ trêu xảy ra là đôi khi những thực phẩm xuất hiện nhiều nhất trong các vụ ngộ độc lại chính là những loại gần gũi nhất với chúng ta.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA) đã đưa ra “top ten” những loại thực phẩm dễ bị ngộ độc nhất.


Chúng ta cùng thử tham khảo để cẩn trọng hơn, bởi những loại thực phẩm này vô cùng quan trọng cho sức khỏe nên không thể không sử dụng.

1. Các loại cải lá: Bao gồm xà lách, bắp cải, cải bó xôi... Những loại này gây ngộ độc là do chúng bị nhiễm khuẩn, nhiễm hóa chất trong quá trình trồng, chăm sóc. Để tránh ngộ độc khi ăn các loại cải lá, chúng ta cần rửa sạch chúng trước khi nấu nướng và tránh nhiễm khuẩn chéo bằng cách rửa tay trước khi làm bếp.

Điều ít người nội trợ biết là các loại cải rất dễ nhiễm khuẩn chéo nếu chúng được xắt trên cùng một tấm thớt trước đó chúng ta xắt thịt và rửa không kỹ. Vì vậy, tốt nhất chúng ta nên chuẩn bị nhiều tấm thớt khác nhau để dùng cho những loại thực phẩm khác nhau.

2. Trứng: Mới đây, Mỹ đã thu hồi hơn 500 triệu trứng gà bị nhiễm khuẩn. Trứng rất dễ nhiễm một loại vi khuẩn có tên là Salmonella. Vi khuẩn này có thể ngấm vào tận bên trong trứng. Vì vậy, nấu chín trứng là điều rất cần thiết và nên bỏ thói quen “nuốt sống” trứng.

3. Cá ngừ: Loại cá này rất dễ nhiễm độc tố scombrotoxin. Độc tố này gây ra những triệu chứng ngộ độc như sốt, đau đầu, co giật cơ... Nếu bảo quản ở nhiệt độ không thích hợp, cá ngừ sẽ tiết ra độc tố và điều nguy hại là độc tố này không bị tiêu hủy khi nấu nướng.

4. Hàu: Hàu rất dễ bị nhiễm virus Norovirus và vi khuẩn Vibrio vulnificus, gây nôn mửa và tiêu chảy. Bởi vậy, món hàu sống là không nên dùng, dù ăn với mù tạt.

5. Khoai tây: Nếu khoai tây được nấu chín thì không hề hấn gì. Tuy nhiên, một số thực khách lại muốn làm món salad (rau cải sống trộn chua). Khoai tây cũng rất dễ nhiễm những loại vi khuẩn như Listeria, Shigella, E. coli và Salmonella.

6. Phô mai: Cũng rất dễ nhiễm các vi khuẩn như Salmonella và Listeria. Riêng Listeria là một sát thủ chuyên gây sẩy thai. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên tránh xa các loại phô mai mềm.

7. Kem: Kem lạnh thường bị nhiễm vi khuẩn Salmonella và Staphylococcus. Những bà nội trợ thích làm kem tại gia, nếu sử dụng trứng sống thì cũng rất dễ bị dính Salmonella.

8. Cà chua: Cũng được đánh giá là loại thực phẩm rất dễ bị nhiễm khuẩn, vì vậy cần rửa thật kỹ trước khi chế biến.

9. Giá: Là thực phẩm có giá trị cao cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ngộ độc do hạt đậu làm giá bị nhiễm độc từ đồng ruộng hoặc do người làm giá sử dụng nước ô nhiễm để tưới. Hơn nữa, khí hậu ấm ở nước ta rất dễ “gieo mầm” cho vi khuẩn. FDA đề nghị người già, trẻ em hoặc những người bị suy hệ miễn dịch không nên ăn giá tươi mà nên luộc rồi mới ăn.

10. Dâu tây: Là thứ rất dễ bị nhiễm một loại khuẩn có tên là Cyclospora vốn gây ra những cơn tiêu chảy chết người, mất nước cơ thể và co giật cơ. Vào năm 1997, hàng ngàn trẻ em ở Mexico đã bị nhiễm viêm gan siêu vi A do ăn phải dâu tây bị nhiễm khuẩn.

Theo Người Lao Động
]]> http://101meovat.com/read.php?1769 admin <admin@yourname.com> Fri, 27 Aug 2010 08:53:00 +0000 http://101meovat.com/read.php?1769 “Vợ chồng cùng công sở không tránh khỏi nhiều phiền toái, giữ cho gia đình hạnh phúc, công việc thuận lợi, là cả một nghệ thuật, đòi hỏi sự cố gắng của hai người”. Anh Lâm Quốc Minh chia sẻ.

“Con thầy, vợ bạn, gái cơ quan”



“Câu nói vui của cánh đàn ông công sở trong các cuộc nhậu nhẹt là thế.  Bạn đồng nghiệp thường hay rỉ tai nhau phải tránh lấy vợ cùng cơ quan, lí do đơn giản mấy cậu bạn tôi đưa ra là lấy vợ như gông đeo cổ, lấy vợ cùng cơ quan thì không hiểu cái gông đó…to tới mức nào”. Anh Quốc Minh cười vui kể lại.



Bỏ qua lời cảnh báo của mấy cậu bạn, anh quyết tâm theo đuổi Hương. Sau hơn một năm yêu nhau, anh chị làm đám cưới.



Hàng ngày, hai vợ chồng cùng nhau đến cơ quan, trưa cùng ăn, chiều cùng tan sở. “Lúc đó, mới thấy thấm thía câu vè mấy cậu đồng nghiệp vẫn nói vui. Tuy có nhiều thuận lợi thật, như cùng đi làm, tiết kiệm chi tiêu, nhưng về thời gian thì gò bó, bởi lúc nào cũng có vợ bên cạnh”.



Cơ quan anh có đến 3 đôi vợ chồng cùng làm với nhau, Quốc Minh được bầu là người đàn ông hạnh phúc nhất. Bởi Hương, vợ anh luôn biết ý, hiểu chồng, nên chủ động tạo khoảng thời gian rảnh rỗi cho anh gặp bạn bè.



Cặp đôi Hoàng Linh-Thu Huyền làm cùng một công ty máy tính. Cuộc sống của đôi vợ chồng trẻ sóng gió cũng từ ngày lấy nhau. “Trước đây, yêu nhau, ở gần nhau thì vui, xa một chút, thiếu quan tâm một chút là thấy nhớ. Bây giờ thì ông xã quyết định chuyển việc sang công ty mới, vì nhiều chuyện tế nhị lắm”. Chị Huyền chia sẻ.



Lí do chuyển việc của chồng ngỡ như đùa, nhưng có thật. Chỉ bởi, hai vợ chồng sợ sự dòm ngó của đồng nghiệp cùng cơ quan. Anh Linh than thở: “Có lần, vợ mình bị ngã, thâm tím hết mặt. Không hiểu sao, hôm sau lên cơ quan, mọi người đều chạy tới hỏi han, có phải mình đánh vợ. Hai vợ chồng chưa kịp đính chính, mấy chị cùng phòng đã quát mình là  vũ phu, không xứng đáng là đàn ông…”.



Không chỉ có thế, mỗi lần vợ chồng anh giận nhau, hay có chiến tranh lạnh thì đề tài đoán xem cặp đôi trẻ có chuyện gì được bàn tán sôi nổi nhất trong ngày hôm đó. “Chính vì thế mà mình quyết định chuyển việc. Nên như thế để cả hai vợ chồng đều cảm thấy thoải mái hơn. Công việc cũng dễ dàng hơn”.



Nỗi khổ tâm lớn nhất của Anh Ngọc (Kim Mã, Hà Nội) khi lấy vợ cùng cơ quan, chính vì công việc của vợ. Chị Thu Hường-vợ anh là người phụ nữ đảm đang, chiều chồng, nhưng công việc của chị lại là kế toán. Việc chi trả lương, và các khoản phụ cấp hàng tháng cho nhân viên trong công ty chị nắm rõ như lòng bàn tay. “Tháng nào có lương, cũng không đến lượt mình cầm, không đến lượt mình đi lấy, vợ mình cầm tất. Hàng tháng, vợ cấp cho bằng nào tiêu bằng đó, không còn quỹ đen, quỹ đỏ gì hết. Cần tiêu gì lại xin tiền vợ. Nhiều lúc ngại với cánh bạn lắm”. Anh Ngọc thở dài.



Cân bằng công - tư, cũng cần nghệ thuật



Đồng nghiệp cùng cơ quan đều ngưỡng mộ trước hạnh phúc của gia đình anh Lương Hoàng Nam và chị Lê Mai Hương (Khương Đình, Hà Nội). Anh chị lấy nhau đã ba năm nay, làm cùng cơ quan, vợ anh lại làm sếp, nhưng chưa khi nào thấy hai anh chị bất hòa.



Trước khi cưới, anh Nam nghe bạn bè khuyên nhủ không nên lấy Hương. Bởi vợ anh giỏi giang, kiếm được nhiều tiền hơn, lại thường hay phải gặp khách, phải đi tiệc tùng, rất khó để đảm bảo cuộc sống hạnh phúc. Bỏ ngoài tai những lời cảnh báo, anh chị lấy nhau.



Chị Mai Hương-vợ anh là một phụ nữ khéo léo. Biết nỗi khổ tâm của chồng khi có vợ làm sếp, chị luôn tế nhị trong cách cư xử. “Vợ chồng tôi rất hay tâm sự mọi chuyện với nhau. Tôi thường chủ động hỏi ý kiến anh về bất cứ một vấn đề nào nảy sinh trong công việc. Tuy bận, nhưng tôi tránh tối đa những buổi tiệc tùng, hầu như rất hiếm khi về khuya. Bận đến mấy cũng phải chăm chồng, chăm con, việc gia đình không thể phó thác cho chồng được. Ngoài ra, lúc rỗi hai vợ chồng cũng hay tâm sự, chia sẻ thẳng thắn quan điểm với nhau”. Chị Hương nói.



Nhiều khi thấy vợ vất vả, anh Nam cũng muốn gánh vác với bà xã việc gia đình. Dành thời gian cho chị toàn tâm với công việc, nhưng vợ anh đều lo mọi việc chu toàn. “Không phải bạn bè không bàn tán thế này, thế kia, nhưng là chồng, tôi không cảm thấy mình chê trách vợ bất cứ điều gì. Đàn ông sĩ diện thật, nhưng cũng phải nhìn nhận mọi việc khách quan. Tôi thấy mình may mắn vì lấy được bà xã đảm đang đến thế”. Anh Nam tự hào nói.



Biết chồng nhiều lần muốn tụ tập cùng đám bạn, nhưng ngại vợ nên không dám, chị Hương chủ động bảo anh Quốc Minh đi.



Nhiều buổi trưa, hai vợ chồng không cùng ăn với nhau, dành thời gian đi ăn với bạn. Chị tâm sự: “Vợ chồng, hiểu nhau quan trọng lắm. Chúng mình ở nhà, ở cơ quan lúc nào cũng trông thấy nhau, cũng phải để cho người này người kia giao lưu bạn bè. Chính mình còn cảm thấy nhiều khi bất tiện, huống chi cánh đàn ông. Nhẹ nhàng, tế nhị xử sự, để không làm mất mặt chồng, cũng như không gây chuyện bàn tán trong cơ quan chính là bí quyết giữ hạnh phúc gia đình”.



Cân bằng được mối quan hệ giữa gia đình với công việc không phải là điều dễ dàng. Sự đồng cảm, sẻ chia chính là bí quyết giữ gìn hạnh phúc của những cặp vợ chồng công sở.





Theo Afamily ]]> http://101meovat.com/read.php?1768 admin <admin@yourname.com> Wed, 25 Aug 2010 18:41:55 +0000 http://101meovat.com/read.php?1768 Khi phát hiện một u cục trên cơ thể, một cách tự nhiên bạn thường hoảng sợ và nghĩ đến tình huống xấu nhất đó là dấu hiệu bệnh ung thư. Tuy nhiên, thực tế phần lớn chúng lại lành tính.

Sau đây là một số gợi ý giúp bạn biết khối u lành tính và ác tính:

Khối u trên cổ

Khả năng lớn nhất đó có thể u nang bã nhờn, sưng tuyến hạch.

U nang bã nhờn thường xuất hiện khi một tuyến dầu bị tắc, không thoát ra được và chất béo tích tụ lại, từ đó hình thành nên một khối u nhưng không đau. Đây là một khối u lành tính, không trở thành ung thư. Bằng cách gây tê cục bộ, các bác sĩ có thể lấy khối u này ra.


Còn sưng hạch có thể là một dấu hiệu cảnh báo sự nhiễm trùng và có thể chữa được bằng thuốc kháng sinh.

Tuy nhiên, những khối u này cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh bạch cầu hoặc bệnh Hodgkin, một loại trong nhóm bệnh ung thư hệ lympho (một loại tế bào bạch cầu) hoặc thậm chí là một bệnh ung thư ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể đã lây lan sang bộ phân khác. Tuy nhiên, những khối u này thường có xu hướng xuất hiện ở cổ và thường rất cứng.

Bạn nên đi kiểm tra nếu khối u này ngày càng lớn và đã tồn tại hơn 3 tuần.

Khối u xuất hiện ở chân

Rất có thể đó là Dermatofibroma, một khối u ở da.

Đây là một khối u lành, nhỏ, kích thước chưa đến 1,3 cm. Hầu hết các bệnh nhân chỉ có một khối u, tuy nhiên một vài ca thì có nhiều hơn. Đây có thể là hậu quả của một vết thương nhỏ như vết đâm do một cây gai hoặc vết côn trùng cắn.

Những khối u này vô hại vì thế bạn có thể không cần quan tâm. Hoặc nếu muốn bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu để xử lý nếu nó khó coi hoặc phát triển lên. Chúng có thể sẽ tự biến mất mà không cần can thiệp y tế nhưng rất hiếm.

Tuy nhiên, nếu khối u chảy máu hoặc khiến bạn đau, sưng tấy hay khó lành thì đó có thể là dấu hiệu của ung thư da. Ung thư biểu mô tế bào, một dạng ung thư da thường khởi phát với một mảng đỏ có vảy và sau đó cứng lại.

Ở dưới cánh tay

Đó có thể là khối u do tắc tuyến nang lông, sưng vú hoặc là sưng hạch bạch huyết.

Tuyến mồ hôi bị tắc có thể sưng đau và tạo thành một khối u. Tuyến hạch bạch huyết dưới cánh tay cũng có thể sưng lên khi bạn bị nhiễm trùng, thậm chí là do vết cào của một con mèo. Khi phụ nữ cho con bú, các mô dưới cánh tay cũng có thể sưng, hình thành một khối u.

Tuyến hạch bạch huyết bị sưng thường là do một nhiễm trùng nhỏ. Nếu đó là do virus thì không có biện pháp chữa trị đặc hiệu nào, tuy nhiên bạn vẫn nên đi kiểm tra. Còn nếu nguyên nhân là do mô ở vú bị sưng thì đó có thể liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu tuyến nang lông bị tắc thì có thể bạn bị nhiễm trùng và vì thế cần dùng thuốc kháng sinh.

Ngoài ra, những khối u dưới cánh tay cũng có thể là ung thư vú hoặc bệnh Hodgkin. Chúng thường mềm, có tính đàn hồi và đau nhiều hơn sau khi uống chất có cồn.

Ở háng

Khối u ở vị trí này thực chất là phần da bị thừa hoặc lông mọc ngược cuộn tròn vào bên trong.

Những khối u này thường nhỏ, dính vào da, mềm và có cùng màu với da. Còn những chỗ lông mọc ngược là do nang lông yếu, có thể do waxing hoặc cạo, đôi khi có thể do nhiễm trùng. Chúng có thể màu đỏ, trắng hoặc đen.

Các bác sĩ có thể cắt bỏ những phần thịt thừa nay bằng cách gây tê cục bộ nhưng chúng vô hại. Còn những chỗ lông mọc ngược gây viêm và nhiễm trùng nang lông, có thể chữa bằng thuốc kháng sinh và khử trùng.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy bị đổ mồ hôi về đêm, sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân, da bị đau và đỏ tấy thì nên đi khám ngay, đó có thể là dấu hiệu của ung thư.

Ở vai

Đó có thể đơn thuần chỉ là khối u mỡ (lipoma). Chúng thường mềm, lành tính và hay xuất hiện ở vai mặc dù nó có thể phát triển ở bất cứ vị trí nào có tế bào mỡ. Hiếm khi cần đến sự can thiệp của bác sĩ để cắt bỏ khối u kiểu này trừ khi nó chèn áp vào dây thần kinh và gây đau. Ngoài ra, nếu nó phát triển hoặc cơn đau ngày càng tăng thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

Ở miệng

Đó có thể là loét miệng, trong khoang miệng xuất hiện một hoặc nhiều vết loét. Nguyên nhân gây loét miệng có thể là những tổn thương ở răng do đánh răng quá mạnh, căng thẳng, sự thay đổi hoóc môn hoặc đơn giản chỉ là do thay đổi thời tiết.

Để giảm đau, bạn có thể sử dụng các loại kem, miếng dán hoặc xúc miệng và uống thuốc paracetamol hoàn tan. Nếu vết loét không khỏi sau 10 ngày thì bạn cần đi khám vì đó có thể dấu hiệu của ung thư.

Khối u ở vú

Khả năng lớn nhất đó là u xơ tuyến vú hoặc u nang.

Khoảng 90% khối u ở vú là lành tính, thường do sự thay đổi hoóc môn. Còn u nang là những túi chứa dịch, mềm và thường xuất hiện ở chị em đang ở độ tuổi 30 và 40. Những khối u này không thể phát triển thành ung thư nhưng nếu xuất hiện nhiều ở mô vú thì có nguy cơ cao bị ung thư.

Bạn có thể không cần can thiệp nếu đó là u xơ tuyến vú trừ khi chúng gây đau hoặc có kích thước lớn. Khoảng 10% những khối u này có thể tự biến mất, đôi khi là sau khi chậm kinh. Siêu âm hoặc chụp hình vú có thể dễ dàng phát hiện ra những khối u này.

Tuy nhiên, bạn cũng nên đi kiểm tra bởi vì ngay cả một chuyên gia cũng khó có thể nhận ra được sự phát triển của khối u nếu không làm sinh thiết, đặc biệt khi khối u thay đổi về hình dáng, phần da bị đỏ hoặc đau một bên vú.
Theo Vietnamnet ]]> http://101meovat.com/read.php?1767 admin <admin@yourname.com> Sun, 08 Aug 2010 17:22:27 +0000 http://101meovat.com/read.php?1767 Có câu, trong tình yêu, mỗi ngày đàn ông nói dối bạn gái của mình không dưới 6 lần. Tất nhiên nói dối cũng có mức độ nhất định, cố ý cũng tốt, vô tâm cũng xong, dù sao cũng đủ để thử lòng tin của bạn. Đừng lo, vỏ quýt dày có móng tay nhọn, anh ấy có thần mưu thì bạn cũng có diệu kế để vạch trần động cơ nói dối của chàng để biết trước được “ý đồ và đường đi của cơn bão” mà ung dung chiếm thế thượng phong trong tình yêu.

Rốt cuộc thì tại sao đàn ông lại “gian xảo” như vậy? rồi trong lòng thực ra đang giấu diếm điều gì mà lại nói dối? dưới đây là 8 kiểu nói dối thường gặp nhất của đàn ông khi yêu. Tương kế tựu kế mà ứng phó linh hoạt chắc chắn sẽ không làm khó được bạn.

Cái này rẻ lắm, không đắt chút nào

Đàn ông luôn thích đồ mới. Những loại sở thích đốt tiền cũng thích, quần áo cao cấp cũng chơi, thậm chí kể cả chỉ là một tiện ích thông minh nhỏ thông minh cũng đủ để họ tiêu tiền như nước, không thể dừng lại được. Nếu bạn khó chịu với “bệnh” ném tiền qua cửa sổ của anh ấy thì chắc chắn anh ấy sẽ cảm thấy không vui. Vì thế, anh ấy đã nghĩ ra một kế sách vẹn toàn: không nói với bạn là đã tiêu bao nhiêu tiền, mà chỉ nói là “cái này rẻ lắm”. Vậy thì tốt thôi. khi dạo phố mà nhìn thấy một cái váy đẹp? đừng ngần ngại mà hãy nói với anh ấy, bởi vì cái váy đó “rẻ lắm” mà.

Anh vừa ra khỏi nhà, anh sẽ đến ngay bây giờ

Những cuộc hội họp gia đình hoặc khi con cái kết nạp đoàn là những nơi mà đàn ông ghét đến nhất nhưng lại không thể không đến. vì một nửa yêu thương của mình, từ chối việc tham gia là chuyện họ không thể nói ra. Vì thế, “anh vừa ra khỏi cửa”, “5 phút nữa anh đến nơi”… là những tấm bia đỡ đạn tốt nhất. Những câu nói như vậy khiến họ cảm thấy không làm mất lòng người yêu, đồng thời cũng đỡ phải chịu đựng những cuộc hội họp tẻ ngắt được vài phút. Kiểu nói dối này có thể làm cho tâm trạng của họ tốt hơn một chút.



Ảnh minh họa (Nguồn Inmaginze)

Anh đang trên đường, ở đây đang tắc đường em ạ

Khi hẹn hò, đàn ông lần nào cũng đến muộn còn lý do thì “siêu nhiều”. Dậy muộn này, giúp đỡ hàng xóm, công việc bạn đến mức không thể thoát thân, thậm chí cả lý do vì mua quà cho bạn… túm lại có cả hàng tá lý do. Nhưng dù anh ấy đang làm gì thì lý do tắc đường cũng là lý do đầu tiên. Bởi vì tắc đường là việc khó tránh khỏi lại là lý do khách quan, anh ấy lại chẳng làm được gì ngoài việc đợi. đó vừa là lý do để giải thích vừa là lý do để trốn tránh trách nhiệm. Nhưng đàn ông luôn áp dụng nguyên tắc tin tưởng không giải thích, cái cớ này đã trở thành quá thông thường.

Bộ đồ này rất hợp với em

Con gái hay ưa nịnh. Mỗi lần trước khi ra khỏi nhà đều hỏi ý kiến anh ấy để được khen. Bộ này em mặc có hợp không? Màu này có đẹp không? Trông có béo không? Nếu anh ấy thật thà nói thẳng “em mặc bộ này trông xấu chết đi được”, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất đau lòng, và một năm sau đó anh ấy sẽ phải đóng cửa sám hối chắc rồi, những người đàn ông thông minh đều hiểu rất rõ điều này cho nên câu trả lời không được phép có bất kỳ sai lầm nào.

Điện thoại không có tín hiệu, điện thoại hết pin, anh mất điện thoại rồi
Đây tuyệt đối là 3 câu nói dối tày đình, tất nhiên không phải không thể xảy ra những trường hợp như vậy, nhưng tỷ suất rất thấp, không thể lúc nào cũng như vậy được. Thường xuyên lấy cớ như vậy thể hiện rõ ràng anh ta cố ý không muốn nghe điện thoại của bạn, bạn đừng nên vì thế mà lo lắng hay đau buồn. Nếu quan hệ của 2 người vẫn tốt đẹp và ổn định thì không có vấn đề gì đâu, anh ấy làm như vậy chỉ đơn giản là vì muốn có một chút không gian riêng. Không phải ai cũng là cái máy ba đầu sáu tay để việc gì cũng trọn vẹn, có lúc được yên tĩnh mà chuyên tâm chơi thể thao 1 giờ thôi cũng là mong ước lớn nhất của họ. Sau một giờ đó, bạn lại chiếm toàn bộ tâm trí của họ rồi.



Ảnh minh họa (Nguồn Inmaginze)
Anh không sao

60% đàn ông thừa nhận đã từng nói với bạn gái mình câu đó, cho dù sự thật hoàn toàn ngược lại, rõ ràng đã xảy ra chuyện gì đó bất thường thậm chí chuyện rất nghiêm trọng. đàn ông ngoài miệng càng nói như vậy thì càng chứng tỏ anh ấy đang gặp phải chuyện gì đó rắc rối, chỉ có điều vẫn chưa hoàn toàn sẵn sàng để nói với bạn. Có thể anh ấy cần thời gian để suy nghĩ làm sao để giải quyết vấn đề, cũng có thể chỉ là anh ấy không biết phải nói với bạn như thế nào. Song một khi đã nghĩ thông rồi anh ấy nhất định sẽ bàn bạc với bạn. Những lúc như vậy, bạn chỉ nên nói với anh ấy là bạn rất quan tâm anh ấy, muốn cùng anh ấy gánh vác, chia sẻ, sau đó để cho anh ấy một không gian riêng và giải quyết mọi việc ổn thoả là được.

Anh không có uống nhiều

Có thể bạn đã từng gặp trường hợp này. Đàn ông uống say đến mức người mềm như bún, nói năng linh tinh nhưng lại kiên quyết nói rằng mình không uống nhiều. Hoặc anh ta là một kẻ nghiện rượu, hoặc đại đa số trong trường hợp này, anh ấy chỉ muốn giữ lòng kiêu hãnh của đàn ông. Đàn ông biết rõ tửu lượng của mình, tuyệt đối không để mình uống say đến mức bất tỉnh nhân sự. Vậy hãy để cho anh ấy được một lần làm một “đại hảo hán”. Nhưng chỉ một lần này thôi, lần sau bạn hãy đem giấu rượu đi là được rồi, chiêu này dùng nhiều lần mà vẫn hiệu quả.



Ảnh minh họa (Nguồn Inmaginze)

Ly cuối cùng thôi mà

Đàn ông hay cùng bạn bè tụ tập nhậu nhẹt, nửa đêm mới về. Cứ gọi điện là anh ấy nói, một ly cuối cùng thôi mà, anh uống nốt sẽ về ngay, nghe đã thấy không thể tin được. Cũng có thể thực sự là ly cuối cùng, nhưng càng giống cái cớ hơn. Chỉ cần bạn gác máy là anh ấy lại như hổ về rừng, uống tưng bừng đến long trời lở đất. Tuy nhiên, cho dù có như vậy, anh ấy cũng không hề có ác ý gì khi nói dối bạn đâu.
Theo socola ]]> http://101meovat.com/read.php?1766 admin <admin@yourname.com> Sun, 08 Aug 2010 17:18:04 +0000 http://101meovat.com/read.php?1766
1. Tập thể dục thường xuyên

Điều này sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp và xương.

Chỉ cần mỗi ngày dành ra khoảng 30-45 phút cho việc tập thể dục, cơ bắp và xương của bạn sẽ to ra, khỏe mạnh hơn. Từ đó cũng giúp bạn tăng được chiều cao.

Đi xe đạp sẽ giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn, vừa có thể phát triển chiều cao.

Những động tác vươn dài sẽ giúp bạn phát triển chiều cao nhanh chóng.


Bơi lội vừa giúp cơ thể phát triển hoàn thiện, vừa giảm nguy cơ biến dạng xương sống.

2. Áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Bạn cần lưu ý bổ sung canxi, điều này khá quan trọng vì canxi rất có lợi cho xương. Nguồn thực phẩm dồi dào canxi thường có trong sữa, các sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua…

Ngoài ra, trái cây và rau tươi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao của bạn.

Nên tránh dùng các thực phẩm có thể gây ức chế và làm chậm tăng trưởng chiều cao như: cà phê, rượu, thuốc lá…

3. Ngủ đủ giấc

Sự tăng trưởng chiều cao tối đa xảy ra trong khi bạn nghỉ ngơi và ngủ. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Môi trường phòng ngủ thoáng, thoải mái sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu.
Theo Phụ nữ TP HCM / Lifestyle ]]> http://101meovat.com/read.php?1765 admin <admin@yourname.com> Sun, 08 Aug 2010 17:16:10 +0000 http://101meovat.com/read.php?1765 1. Bữa phụ giàu protein

Nếu mức đường huyết không ổn định, , nhất là trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, thì sẽ dễ có cảm giác khó chịu và mệt mỏi trong người.



Cách tốt nhất là thay vì ăn 3 bữa, hãy chia thành 5 bữa nhỏ. Những đồ ăn nhẹ giàu protein như chuối và các loại hạt họ lạc sẽ hỗ trợ rất tốt.

2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B

Các thực phẩm ngũ cốc như bánh mỳ, gạo nguyên cám, các loại hoa quả nhiều chất xơ và rau nên là thực phẩm chính trong bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm này làm tăng hormone serotonin, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh hơn.

3. Uống nước




Uống càng nhiều nước càng tốt. Điều này không chỉ tránh cho cơ thể bạn bị mất nước và nhức đầu mà còn kích thích các cơ quan làm việc tốt hơn, đào thải độc tố trong cơ thể và ngăn ngừa chứng đầy hơi.

4. Ăn nhạt

Trước ngày “đèn đỏ” xuất hiện khoảng một tuần, hãy ăn nhạt vì muối gây giữ nước trong cơ thể đồng thời nó cũng liên quan với chứng đau đầu.

5. Giảm bơ sữa



Sản phẩm từ sữa thực sự rất tốt cho cơ thể, giúp xương chắc khoẻ hơn nhưng chúng cũng ngăn cản sự hấp thụ magiê - một loại chất khoáng cần thiết trong kỳ “nguyện san” ghé thăm. Nếu cảm thấy chế độ ăn uống của mình thiếu magiê hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn để bổ sung magiê đúng cách.

6. Tránh cafein

Cà phê có thể giúp bạn thư giãn nhưng bên cạnh đó chúng cũng có thể gây ra sự kích thích, bồn chồn, hay cáu gắt. Cà phê cũng được cho là có liên quan đến bệnh đau đầu và đầy hơi khi đến kỳ “nguyệt san”. Hãy thử dừng thói quen uống cà phê của bạn vào trước chu kỳ nguyệt san.

7. Ăn cá



Cá rất giàu omega 3, giúp cải thiện sức khoẻ và vẻ đẹp làn da. Tinh dầu omega 3 còn làm giảm nguy cơ ung thư vú. Bất kỳ loại cá tươi nào cũng rất tốt, đặc biệt là cá hồi và cá ngừ có nguồn omega 3 khá dồi dào.

8. Bổ sung vitamin E

Hạt hướng dương, dầu oliu, quả bơ và hạnh nhân đều là những nguồn cung cấp lượng vitamin E khá lớn để ngăn ngừa triệu chứng căng tức ngực trước khi có kinh nguyệt đồng thời cũng giảm nguy cơ u vú.

Hãy thử 8 mẹo trên để mối lo về hội chứng tiền kinh nguyệt với bạn không còn đáng sợ nhé.
Theo Dân Trí / AWT ]]> http://101meovat.com/read.php?1764 admin <admin@yourname.com> Sun, 08 Aug 2010 09:15:30 +0000 http://101meovat.com/read.php?1764 Bạn đang mặc quần chíp màu gì? Nếu là màu đen thì dạo này bạn rất hay cáu gắt.

Màu trắng

Nếu bạn đang mặc chíp màu trắng, bạn rất hay “giả nai” mặc dù hình thức bề ngoài không hề như vậy. Tuy nhiên, sự tương phản giữa hình thức và nội tâm không phải ai cũng nhận ra.

Màu be

Bạn rất hay mặc quần chíp cũ. Có những cái đáng bỏ đi rồi nhưng bạn vẫn mặc thường xuyên.

Màu đen

Dạo này bạn rất hay cáu. Mặt mũi đăm đăm, trông thật khó coi. Mọi người đang mong bạn nở nụ cười.

Màu xám

Bạn không cầu kỳ lắm về mấy thứ đồ này. Bạn nghĩ, mặc gì cũng được, chẳng ai nhìn thấy mà phải lo.

Màu xanh da trời

Nếu phải giặt quần chíp, bạn thà mua còn hơn. Bạn thấy ngại nhất là phải quan tâm tới mấy thứ đó.


Màu đỏ

Bạn thích đồ chíp thật sexy. Hơn thế nữa chúng còn phải có họa tiết trang trí nữa. Bạn sẵn sàng mua chíp với giá đắt hơn quần áo mặc ngoài.

Màu tím

Đồ chíp của bạn phải thật đẹp. Bạn rất thích hình thú trang trí bên ngoài. Bạn thường rủ bạn bè đi mua sắm thứ đồ này.

Màu hồng

Bạn thích loại chíp kiểu teen hoặc trẻ con. Tính cách bạn trẻ trung và vui nhộn.

Màu khác

Bạn là người rất hay giặt đồ chíp và chăm sóc chúng khá cẩn thận. Bạn chẳng quan tâm đến chíp màu gì vì giặt nhiều màu cũng biến mất.

Hình kẻ

Bạn sẽ ném ngay mấy đồ nhỏ đó sau khi dùng mấy tháng. Bạn không chuộng đồ xịn vì thấy tiếc tiền khi thay đổi chúng thường xuyên.

Chấm nhỏ

Bạn luôn tìm những kiểu mới thật hot, thật model. Bạn đầu tư khá nhiều thời gian và tiền để tìm được loại chíp mình thích.

Không mặc gì

Bạn muốn nổi loạn. Tính cách bạn rất phóng khoáng và thấy khó chịu với bất kỳ sự ràng buộc nào. Đi đâu, bạn cũng chỉ muốn đi người không. Đồ đạc lỉnh kỉnh khiến bạn dễ cáu giận.

(Theo Zing) ]]>